Estilo de vida saludable en el trabajo

Qué exige la norma

El estándar no fija qué actividades hacer ni cuántas. Fija tres cosas: que haya un programa, que se ejecute y que incluya campañas sobre farmacodependencia, alcoholismo y tabaquismo. El resto lo define cada empresa según su gente.

Qué incluye un programa de estilo de vida saludable

Un programa bien hecho trabaja varios frentes: la alimentación, la actividad física, el descanso y el manejo del estrés, la prevención del consumo de tabaco, alcohol y otras sustancias, y los chequeos de salud que permiten detectar a tiempo. Y trabaja el entorno: lo que hay en la cafetería, si hay agua disponible, si las pausas activas caben en la jornada, si los turnos dejan descansar.

Las actividades se escogen con datos de la propia empresa. El perfil sociodemográfico y el diagnóstico de condiciones de salud, los resultados de los exámenes médicos ocupacionales y el ausentismo dicen dónde están los problemas; un programa que ignora esos datos termina haciendo lo mismo en todas las empresas.

Las campañas que la norma nombra

El estándar 3.1.7 es explícito con tres temas: farmacodependencia, alcoholismo y tabaquismo. No son opcionales dentro del programa. Una campaña no es un correo masivo: es información, actividades y apoyo sostenidos en el tiempo, con mensajes que lleguen a todos los turnos.

En las empresas donde el consumo de alcohol pone en riesgo tareas críticas —conducir, operar máquinas, trabajar en alturas—, la prevención suele acompañarse de controles, como el alcoholímetro, dentro de una política que los trabajadores conocen. La campaña educa; el control protege la tarea.

El entorno también cuenta

El estándar habla de estilos de vida y entornos de trabajo saludables. Hay empresas que hacen una campaña sobre alimentación y en la cafetería solo venden fritos, o que promueven el ejercicio con turnos que no dejan tiempo para nada. El entorno es la parte del programa que depende de decisiones de la empresa: el menú del casino, el acceso a agua, los espacios para las pausas, la organización de los turnos.

Las pausas activas son el ejemplo más claro de entorno que facilita un hábito: si están programadas dentro de la jornada, se hacen; si dependen de la voluntad de cada uno, no.

Cómo se mide si funciona

Un programa que no se mide no se puede mejorar. El estilo de vida saludable en el trabajo se nota en los indicadores, y el Decreto 1072 de 2015 pone los resultados de los programas de promoción y prevención entre las fuentes de mejora del SG-SST. Se miden la cobertura —cuántos trabajadores participaron—, la ejecución frente al cronograma y, con el tiempo, los resultados en salud: tamizajes, ausentismo, hábitos reportados. En una visita, se pide el programa, el cronograma ejecutado y la evidencia de las campañas.

Errores frecuentes en el programa

• Una charla al año. Se llama programa, pero es una actividad suelta.
• Sin las campañas obligatorias. Falta la de alcohol, la de tabaco o la de sustancias psicoactivas.
• Copiado de otra empresa. No usa los datos de salud de los propios trabajadores.
• Solo en la oficina. Los turnos de noche y el personal en campo no participan.
• El entorno en contra. Se promueve la alimentación sana y la cafetería no ofrece opciones.
• Sin medición. Nadie sabe cuántos participaron ni qué cambió.

Qué arriesga la empresa

Un programa que no existe o que nunca se ejecutó pierde los puntos de ese estándar en la autoevaluación de estándares mínimos y termina como tarea en el plan de mejoramiento. Más allá de la norma, la empresa pierde la herramienta que mejor ataca el ausentismo por enfermedades evitables. Y, como cualquier falla del sistema, se expone a las multas que fijan el Decreto Ley 1295 de 1994 y la Ley 1562 de 2012.

Qué exigirle a quien diseñe el programa

Pida un programa construido con los datos de salud de su empresa, con un cronograma real para todo el año y con las campañas que nombra la norma. Exija que llegue a todos los turnos y sedes, que deje evidencia de participación y que tenga indicadores de cobertura y de resultado. Y desconfíe del programa que es una lista de fechas conmemorativas: lo que cambia hábitos es la constancia y el entorno, no el calendario.